32 °C Argos, GR
25 Ιουνίου 2024

Νέα μελέτη για τα σταυρόλεξα και την άνοια

Έρευνα που έγινε στη Βρετανία έδειξε ότι τα σταυρόλεξα, τα σουντόκου και το σκάκι στην τρίτη ηλικία δεν προστατεύουν από τη σταδιακή έκπτωση των νοητικών λειτουργιών, τη γνωστική εξασθένηση και τελικά την άνοια. Φαίνεται όμως να επιβραδύνουν την εκδήλωση των προβλημάτων.

Η μελέτη δείχνει ότι καλύτερη προστασία αποτελεί το αν κανείς σε όλη τη ζωή του -και όχι μόνο προς το τέλος- ασχολείται με διανοητικές δραστηριότητες που βάζουν τον εγκέφαλο να δουλέψει. Αυτό δημιουργεί μια υψηλότερη «γνωστική αφετηρία», από την οποία πιθανώς στην τρίτη ηλικία θα αρχίσει η σταδιακή απώλεια των ικανοτήτων του μυαλού, άρα αυξάνει το διάστημα που μπορεί να παραμείνει υγιής ο εγκέφαλος.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου και του Βασιλικού Θεραπευτηρίου του Αμπερντίν, με επικεφαλής τον Ρότζερ Σταφ, που έκαναν τη δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal» (BMJ), σύμφωνα με το BBC, μελέτησαν σχεδόν 500 ανθρώπους που είχαν γεννηθεί το 1936.

Η μελέτη άρχισε όταν τα άτομα αυτά ήταν 64 ετών (κανείς με άνοια) και διήρκεσε για μια περίοδο έως 15 ετών, στη διάρκεια των οποίων οι συμμετέχοντες έκαναν περιοδικά τεστ μνήμης και άλλων νοητικών δεξιοτήτων. Διαπιστώθηκε ότι η επίλυση σταυρόλεξων και άλλων παρεμφερών προβλημάτων δεν προστάτευε έναν άνθρωπο από τη έκπτωση των νοητικών λειτουργιών του.

Η εξάσκηση του μυαλού, σύμφωνα με τους ερευνητές, δεν μπορεί να σταματήσει πραγματικά την πορεία προς την άνοια έως ότου εκδηλωθούν πιο αισθητά τα συμπτώματα όπως η απώλεια μνήμης, η πιο αργή σκέψη κ.α.

Μερικές προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι η εξάσκηση του νου μπορεί να βελτιώσει σε ένα βαθμό τη νόηση και τη μνήμη σε ανθρώπους μέσης και τρίτης ηλικίας. Όμως καμία μελέτη δεν έχει δείξει ότι μπορεί πραγματικά να αποτρέψει την άνοια – και η νέα έρευνα το επιβεβαιώνει αυτό. Όσο νωρίτερα στη ζωή του ένας άνθρωπος εξασκεί το νου του (μαθαίνοντας ξένες γλώσσες, ένα μουσικό όργανο, διαβάζοντας κ.α.), τόσο πιθανότερο είναι ότι το μυαλό του θα λειτουργεί καλύτερα όσο γερνάει. Αλλά, αν πρόκειται να πάθει άνοια, τελικά δεν θα τη γλιτώσει χάρη στη νοητική άσκηση.

Πέρα από τα σταυρόλεξα, η σωματική άσκηση, η υγιεινή διατροφή, το κόψιμο του τσιγάρου, η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο, η διατήρηση κανονικού βάρους, η διατήρηση κανονικών επιπέδων χοληστερίνης και αρτηριακής πίεσης είναι παράγοντες που από κοινού συμβάλλουν, ώστε να παραμένει σε καλή κατάσταση ο εγκέφαλος ενός ηλικιωμένου σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ.

Περισσότερα Άρθρα

Απαγχονίστηκε 30χρονη μητέρα δύο παιδιών

Μία 30χρονη μητέρα δύο παιδιών βρέθηκε απαγχονισμένη στο σπίτι της στη Ν. Αγχίαλο. Η αυτόχειρας καταγόταν από τη Ρωσία, ήταν μητέρα δύο ανήλικων κοριτσιών και βρέθηκε κρεμασμένη σήμερα το μεσημέρι στο σπίτι που διέμενε μια παλιά μονοκατοικία. Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, η γυναίκα έδεσε ένα επίδεσμο στο φωτιστικό του σπιτιού της το έκανε βρόγχο, […]

Κρήτη: Ακόμα ένας θάνατος από κορονοϊό – Στα 41 τα κρούσματα στο νησί

Δεν τα κατάφερε τελικά η 78χρονη Ελληνοαμερικανίδα η οποία νοσηλευόταν σε εξαιρετικά κρίσιμη κατάσταση στη ΜΕΘ του Βενιζέλειου Νοσοκομείου, με την κατάστασή της να παρουσιάζει σημάδια επιδείνωσης τα τελευταία 24ωρα, ενώ, σύμφωνα με τις πληροφορίες, είχε και υποκείμενα νοσήματα. Δυστυχώς αργά το βράδυ της Τετάρτης άφησε την τελευταία της πνοή. H Ελληνοαμερικανίδα είχε μεταφερθεί με αεροδιακομιδή από […]

WordPress Ads